仕事や生活で発生するトラブルに前向きに対応する。
考えて行動を繰り返すほどに、
胸が詰まるような、
酸素が薄くなるような「息苦しさ」を感じる。
もし今、あなたがそんな状態にあるのなら、
一度その「なぜのレンズ」を外してみてもよいかもしれません。
- 「なぜ」という問いが、あなたを追い詰める
問題が起きたとき、私たちは真っ先に「なぜこんなことになったのか？」と考えます。
この問いには原因究明という強力な作用の反面、
あなたを無限ループに入れる「副作用」があります。
犯人探しと自己否定
原因を探るうちに、誰かのミスや自分の至らなさを責めてしまう。
変えられない時間軸
過ぎ去った過去に原因を見つけても、
今の自分にはどうすることもできず、解決策が破綻する。
変えられない文化：
組織の風土や慣習が原因だと分かっても、
個人の力では立ち行かず、無力感に陥る。
「なぜ」を掘り下げすぎると、
私たちは過去という閉ざされた部屋に閉じ込められ、
呼吸ができなくなってしまうのです。
- 視点を変える問い：「何を求めているのか？」
この息苦しさから抜け出す方法は、シンプルです。
問いをこう変えてみてください。
「この問題は、今、何を求めているのか？」
「この状況は、自分に何をしてほしいのか？」
この問いを立てた瞬間、
あなたの「視座」は一段高い場所へと引き上げられます。
心の防衛線が張れる：
トラブルを「自分への攻撃」ではなく、
解決を待つ「リクエスト」として客観視できます。
未来へ目が向く：
原因（過去）ではなく、
解決（未来）にフォーカスするため、
今すぐ動ける選択肢が見えてきます。
どんな事象にもフィットする：
相手の感情、
組織の壁、
予期せぬ事故。
すべてを「今、求められている対応は何か？」
という視点で捉え直せば、
必ず前を向く糸口が見つかります。
- 「解決者」として、新しい空気を吸い込む
「なぜ」の答えが出なくても、生きていけます。
でも、「何を求めているか」の答えが見つかれば、
私たちは一歩前に踏み出すことができます。
この視点の転換は、
あなたが「被害者」であることをやめ、
人生の「主導権（コントロール）」を取り戻すためのプロセスです。
次にトラブルが起きて、
胸がギュッとしたとき。
そっと「なぜ」のレンズを外して、問い直してみてください。
「さて、この状況は私に何を求めているんだろう？」
その瞬間、あなたの周りの空気は、きっと軽やかに入れ替わるはずです。
今日も湯気でレンズが曇ります。
陽の思考は、steamy lens。 陰の思考は、smoky lens。
【編集】
考えすぎて、息苦しくなっている方へ
「なぜ」のレンズを外す言葉。
仕事や生活で発生するトラブルに前向きに対応する。
考えて行動を繰り返すほどに、
胸が詰まり、酸素が薄くなるような「息苦しさ」を感じる。
もし今、あなたがそんな状態にあるのなら、
一度その「なぜのレンズ」を外してみてもよいかもしれません。
「なぜ」という問いが、あなたを追い詰める
問題が起きたとき、私たちは真っ先に
「なぜ起こったのか？」と考えます。
この問いには原因究明という強力な作用の反面、
あなたをなぜの無限ループの部屋へ案内する。
「副作用」があります。
犯人探しと自己否定
原因を探るうちに、自己や他社を責め
原因の矛先が設計やシステムではなく、
人や人格に向けてしまう。
そのときの状況や視点という
結果が反転するパラメータを無視して。
変えられない時間軸
過ぎ去った過去に原因を見つけても、
それは「コントロール不可能な領域」
今の時間軸にいる人間には、触れることができない
解決策が破綻する。
変えられない文化：
組織の風土や慣習が原因だと分かっても、
その文化自体をすぐに変えることは困難であり、
「文化が悪いからできない」と
思考停止する。
「なぜ」を掘り下げすぎると、
私たちは過去というとざされた部屋に
「無限増殖するなぜ」と一緒に閉じ込められ、
次第に呼吸ができず、動けなくなる。
視点を変える問い：「何を求めているのか？」
この息苦しさから抜け出す方法は、シンプルです。
問いをこう変えてみてください。
「この問題は、今、何を求めているのか？」
「この状況は、自分に何をしてほしいのか？」
この問いを立てた瞬間、
あなたの「視点」は一段高い場所へと引き上げられます。
心の防衛線が張れる：
トラブルを「自分への攻撃」ではなく、
解決を待つ「リクエスト」や「メッセージ」として客観視できます。
未来へ目が向く：
原因（過去）ではなく、
解決（未来）にフォーカスするため、
今すぐ動ける選択肢が見えてきます。
どんな事象にもフィットする：
相手の感情、組織の壁、
予期せぬ事故。
すべてを「今、求められている対応は何か？」
という視点で捉え直せば、
必ず前を向く方法が見つかります。
「解決者」として、新しい空気を吸い込む
「なぜ」の問いで要因を正せなくても、
そこで得た「情報」があれば十分です。
それを材料にして「何を求めているか」の問いを立てれば、
私たちは一歩前に踏み出すことができます。
感情的なダメージから自分を切り離し、
客観的なプレイヤーとして振る舞う、
この視点の転換は、「過去の解明」から
「未来の創造」へと昇華させ、
人間が「主導権（コントロール）」を取り戻すためのプロセスです。
次にトラブルが起きて、胸がギュッとなるまで考えたとき。
もう、準備は整っています。
そっと「なぜ起こったのか？」という過去鮮明のレンズを外し、
「さて、この状況は私に何を求めているんだろう？」
という未来創造のレンズに切り替える。
その瞬間、あなたの視界は、
きっと軽やかに入れ替わるはずです。
今日も湯気でレンズが曇ります。
陽の思考は、steamy lens。 陰の思考は、smoky lens。
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